春は解毒の季節|GRB&HMagazine

グランレーヌ ビューティー&ヘルス マガジン -不定期便-


Beauty & Health  Magazine

 

Mar.2017

Vol.1-1

 

 

春は解毒の季節

 立春も過ぎるころには日の延びを感じられるようになり、昼間は暖かくなり気持ちもはずんで外へ出て散歩したくなるような、そんな気持ちにさせてくれる春。春は、寒い冬を越し硬かった木の芽や花の蕾が一斉に解け開くように、冬の寒さで凍りついた私たちの身体や心を解放してくれる季節でもあります。

 

春の身体の変化

 冬の間は寒いので、身体は熱を作るためたくさんの食事を溜め込もうとします。体重も増えやすいですが、食事を食べすぎることによって消化しきれない不純物も増えることになります。この冬の間に溜め込んだ不純物が、春の陽気な気候とともに身体の表面に溢れ出てきます。

 このように春は、陽気で気持ちも前向きになり活動的にもなりやすい時期なのに、体調を崩して病気になってしまう方も多くいる季節なのです。

 ですが、上記のような症状も悪いばかりではありません。暖かくなって新陳代謝が高まってきたのを見計らった身体からの「溜め込んでいたものを排出したい」という信号でもあります。エネルギーの消費量もぐんと増えますので、春はデトックスをするには一番適した季節と言えます。

 

春の養生法

  先ほどご説明したような春の諸症状をそのままにしておくと悪化の一途をたどってしまい症状をさらに深刻にしてしまうかもしれません。今ある、またはこれから出てくるかもしれない症状を、できるだけ軽減させる養生法をご紹介いたします。

 ぜひ、本格的な春の訪れを前に、今の生活スタイルをデトックスして一歩春へ!少しずつできる事からチェンジしてみて下さいね。